エアロマグネティックバイクの効果は？最旬トレーニングマシン通販情報

　▼バイク運動の効果▼
●心臓・肺の機能が高まる
●欠陥昨日や血流の流れがよくなる
●持久力がつき、疲れにくくなる
●血圧の異常が改善される
●生活習慣病の予防や改善に効果がある
●体脂肪や内臓脂肪を燃焼する

いちおし！
ｴｱﾛﾏｸﾞﾈﾃｨｯｸﾊﾞｲｸ[通販]
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ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200

15,390円（税込）

～ご使用者の声～
　全く運動しないメタボの親父です。
　夕食後3時間以内に睡眠をとってはいけない（牛になる？）といわれても、夜わざわざ着替えてでかける気にはなりませんので、牛になっていました。
　妻が購入したのですが、「こんなモノ」と半信半疑でしたが…痩せました！
　最初は、どんな使い方が効果的なのか分からずに、負荷を掛けて汗ダラダラで二日坊主でした。
　「せっかく買ったのだから」と一念発起！効果的な使い方を見つけました。
（220－年齢）×0.6＝心拍数　この数字は目の前の画面に表示されます。
　実際に使用していただければわかりますが、心拍数を保ちながらペダルをこぐだけですから、ペダルの重さはレベル１～３で十分。
　バカにしてたらとんでも有りません。20分もこいでいたら、脂を含んだような汗がジトジト出てきます。
　決して大きな負荷をかけませんので毎日できます。負荷をかけてこぐのは、足の筋力を鍛えるには時には必要ですが、脂肪の燃焼にはならないようです。
71kgから60kgとかなり厳しい減量ですが、3ヶ月で実現しました。
　もちろんだんだん体重が減少するので、食事にも気を使い出しました。
　私もそうですがデジタル表示の正誤性を当初気にしていましたが、そんなことを気にしてなんだかんだ言うよりも「目標数値」ということで、まずは体は寝る前に動かして続けることがメタボ脱出の近道。
　今まで好きなだけホルモン焼きにビール、その後にラーメン…そんな生活してきたのですから、天罰と思っています。
　エアロバイクの効果は「痩せる」意識を十分高めてくれました。（ｶｽﾀﾏｰﾚﾋﾞｭｰより）

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